Una coperta ponderata si comporta come un rilassante aiuto per il rilassamento degli adulti, che li fa sentire bene e invitanti. Fa sentire le persone al sicuro e rilassate come un grande abbraccio. In questo articolo, scopriremo tutto sulla magia che queste coperte fanno e sono utili per noi, fino a che punto possono migliorare le nostre vite.
In breve, le coperte ponderate sono più pesanti delle coperte tipiche. Il peso di queste coperte è solitamente compreso tra 5 e 25 libbre. Ecco cosa le rende uniche: quel peso extra. La terapia a pressione profonda (DPT) è la magia dietro le coperte ponderate. La DPT è come dare quell'abbraccio a te stesso. Abbraccia il tuo corpo, facendoti sentire rilassato e senza stress. Quindi, in che modo gli adulti sono aiutati nella loro quotidianità da queste coperte ponderate?
Per molte persone, usare una coperta ponderata può fare la differenza nel modo in cui si sentono. Maggiore rilassamentoSollievo dall'ansiaRiduzione dello stressMiglior sonno Quando dormi meglio e ti senti più rilassato, ti consente di fare tante cose come una persona normale in qualsiasi giorno normale: concentrarti sul lavoro o trascorrere del tempo con la famiglia, dedicarti al tuo hobby. Ecco perché la maggior parte degli adulti che soffrono di depressione o ansia possono essere convinti a provare una coperta ponderata e vedere se aiuta.
Anche gli adulti si stressano Tra il lavoro, la vita familiare e il semplice tirare avanti può essere un bel po' di cose da gestire. Può essere così difficile anche solo sedersi e rilassarsi! Ci stressiamo, ci innervosiamo e troviamo molto difficile rilassarci quando siamo ansiosi o tesi. Ecco le coperte pesanti! Ci aiutano applicando una pressione profonda per facilitare il corpo a calmarsi. È come ricevere un massaggio delicato o un caldo abbraccio che ci calma e ci fa rilassare per dormire meglio la notte.
Ma come funziona esattamente la terapia a pressione profonda (dpt)? Una coperta ponderata ha un effetto calmante universale che dà all'utilizzatore quella sensazione. La delicata pressione aiuta il sistema nervoso a rilassarsi, proprio come ci si sente più calmi e sicuri se qualcuno ci abbraccia. La coperta fornisce una sensazione di pressione rilassante, che può aiutare ad alleviare l'ansia o qualsiasi irrequietezza nella mente. Può persino indurre il corpo a rilasciare determinati ormoni, come quelli per il rilassamento e il piacere.
Molti adulti, specialmente quelli che soffrono di ansia o PTSD, depressione o dormono troppo di notte, possono trarre beneficio da una coperta ponderata. L'uso di queste coperte può far sentire le persone un po' più rilassate e aiutare a ridurre quei pensieri che si ripetono più e più volte nella testa. Potrebbero anche non aver bisogno di così tanti farmaci per gli attacchi di panico o la depressione perché sono più confortati dal peso di una coperta.
Con questo, ricorda che le coperte pesanti dovrebbero pesare circa il 10% del peso corporeo di una persona. Quindi se un essere umano pesa 150 libbre, la sua coperta dovrebbe pesare circa quindici chili. Deve essere alla temperatura perfetta, né bollente né gelida. La coperta deve essere morbida, comoda e avere un tocco vellutato in modo da risultare fantastica sulla pelle. Il peso è distribuito uniformemente su tutta la coperta, quindi la pressione sarà confortevole su tutto il corpo.
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